潼南区第二届“膏方盛宴”盛大开幕啦！

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11月19日，潼南区中医院、区中医药学会主办的第二届膏方养生文化节在区中医院门诊广场拉开帷幕。潼南区副区长刘玉梅出席，全国知名膏方专家王馨璐、重庆市中医药学会医院药学专委会主任委员杨敏、区卫生健康委主任程秋雁，区中医院党委书记、院长何胜君，区中医药学会会长张小平等领导及嘉宾参加活动。

特邀上海市中医医院、全国知名膏方专家王馨璐联合潼南区中医院专家义诊团队为广大群众开展体质辨识、养生咨询、健康指导，现场膏方体验，吸引了众多市民共享“膏方盛宴”。前来参加活动的市民，从中医体质辨识到个性化膏方定制，一步到位。

同时，潼南区中医院红手环志愿者服务团（卒中相关专科专家团队）为群众带来脑卒中防治科普知识。开展脑卒中防治科普知识讲解、卒中高危人群筛查、中医药防治卒中和中医养生等。

义诊结束后，全国知名膏方专家王馨璐进行中医膏方专题讲座。

中医养身，源远流长；冬令进补，膏方养生。随着全民健康观念更新，比起炖煮滋补汤药，吃膏方不仅补虚扶弱、防病调理，且药物浓度高、体积小、效果显著、服用方便、药性稳定、容易储存等优点，受到“膏粉”们一致好评。

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最后，附上最全服用膏方注意事项（摘自《中医养生保健技术操作规范（II）膏方》）

01

禁忌症

慢性病患者在急性发作阶段不宜服用膏方；外感急性疾病时不宜服用膏方；传染病患者在急性期和活动期均不宜服用膏方；处于经期的女性，以及妊娠者（尤其是前三个月之内）不宜服用膏方。

02

服用前的个体状态调整

1.心理调节

安定情志，遇事不怒，避免因怒与思虑而损伤肝脾。如遇肝胆失衡，须调治脾肾，配合调泄肝胆，通利水湿。

2.生理调节

2.1 预防感冒。凡遇外感风寒之邪，侵袭人体之后，应先予疏风散寒，调和脾胃。

2.2 饮食得当，避免暴饮暴食而大伤脾胃。凡遇有伤食中寒，出现腹胀、腹痛、泄泻等症状，应以散寒消滞、和中化湿之法调整。

03

服用期间的注意事项

（一）服用方法

1.冲服

取一汤匙膏方置于杯（碗）中，冲入90℃左右的开水，调匀溶解后服用。少数有特殊需要者，也可按医嘱用温热的黄酒冲服。

2.调服

用适当的汤药或适量黄酒等，隔水炖热，调和均匀服下。主要用于一些胶剂，如阿胶、鹿角胶等的研细末。

3.含服

将膏滋含在口中慢慢溶化后，咽下膏汁。

（二）服用时段

常规情况下膏方需连续服用50天左右，以冬令膏方为例，是从每年的冬至起，即冬至以后的“一九”开始，到“六九”结束；或服至次年的立春前结束。

（三）服用剂量

膏方每次服用1汤匙，约10～20g。

（四）服用时间

1.常规情况下膏方宜在餐前服用，每日1～2次。

2.如餐前服用因空腹而自觉胃肠不适者，可改在餐后30～90min内服用。

3.对于主要用于补心脾、安心神的膏方，宜在睡前15～30min服用。

（五）其他要求

1.在进服膏方期间，可适度运动，但要防止劳倦过度。

2.在进服膏方期间，应避免烟酒过度。

04

“忌口”要求

1.服用膏方的常规“忌口”要求是避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。

2.服用滋补性膏方不宜饮茶、咖啡、可乐等；人参膏忌服萝卜；首乌膏忌猪、羊血及铁剂。

3.阴虚体质者，需忌食辛热食品，如狗肉、牛肉、姜、蒜、葱、甜食等，同时也需忌食海鲜之类发物，如黄鱼、带鱼等。

4.阳虚体质者，需忌食寒性食品，如蟹、柿子、黄瓜等，并忌用或避免过用厚味腻滞之品。

5.温补肾阳之品切忌滥用，食服鹿鞭、牛鞭、羊肉等要注意观察有无虚火表象，以防助火动血、产生变证。

05

不适反应及处理

1.消化滞缓

服用膏方几天后如出现不思饮食、腹胀等胃纳不利状况，应暂停服用膏方，改服1～2周理气和胃消导药后，再恢复少量服用，逐步加量。第二年服用膏方前的开路方，应尽可能祛除湿浊，调整好胃肠功能。

2.内热过重

服用膏方几天后如出现齿浮口苦、鼻衄、面部升火、低热、大便秘结等状况，可用清热泻火解毒通腑药煎煮取汁，放入膏方中一起服用，以纠偏差；或随时就诊，以汤药调理。

3.肠道刺激

服用膏方几天后如出现大便溏薄甚至泄泻，应先暂时停服膏方，可用一些理气健脾的药物，配合清淡易于消化的饮食，待脾胃功能恢复后，从少量开始恢复服用，根据自身消化能力，逐步加量。