重庆女子连搓5天麻将肩颈痛甚至麻木住进医院

小*** · 发表于 2017-2-5 06:53:35

昨日，家住南岸区的周女士因为春节期间连搓5天麻将肩颈痛甚至麻木进了医院。

初一到初五，每天除了吃饭睡觉大多时间都在搓麻将，有时打到凌晨。初五晚，奋战在麻将桌上的她感觉肩膀麻木才停止打麻将。

　　第三军医大学西南医院骨科/运动医学副主任医师周兵华表示，长时间打麻将，肩颈窝易出问题，情况严重者需要及时就医。平时，可以通过3个办法改善症状：

　　1、桌面滑移肩颈疼痛一侧手掌轻放桌上，缓慢向前移，直到手臂完全贴于桌面，每天做3组，每组10次左右。2、侧卧环抱准备一个大枕头、布偶或棉被，侧卧将其环抱，患肢搭在枕头或布偶上，充分牵伸、放松肩关节后方关节囊。3、颈项肌锻炼双手交叉放置后脑勺，头往后仰，发力对抗。每天5~10次，每次20秒左右。

月*** · 发表于 2017-7-3 08:26:52

写的不错

8040*** · 发表于 2017-7-3 10:17:08

很不错

余*** · 发表于 2017-7-3 10:37:19

真心顶

普*** · 发表于 2017-7-3 05:40:52

LZ真是人才

elub*** · 发表于 2017-7-3 07:42:19

说得好

ddw*** · 发表于 2017-7-7 14:17:23

很不错

草*** · 发表于 2017-7-7 10:17:51

好帖就是要顶

pqj*** · 发表于 2017-7-7 17:06:17

真心顶

官*** · 发表于 2017-7-7 17:02:45

难得一见的好帖

重庆女子连搓5天麻将 肩颈痛甚至麻木住进医院