冬瓜薏米莲子汤

心中*** · 发表于 2017-7-22 10:26:23

原料：薏米80克、去芯莲子50克、陈皮10克、冬瓜150克、冰糖适量

做法：
1.冬瓜去皮去瓤，洗净切小丁备用。
2.莲子和薏米洗净，提前用清水泡2小时。
3.将莲子和薏米放入砂锅中，加入足量清水。
4.放入洗净的陈皮，大火煮滚，撇去表面的浮沫，然后改成小火，煮至薏米和莲子软烂。
5.放入冬瓜丁。
6.再放入冰糖煮至冬瓜软烂即可。离火后放凉食用。

提示：
如果用的是较嫩的冬瓜，可以连皮一起煮，滋补解暑效果更胜一筹。

祥*** · 发表于 2017-8-10 09:50:31

写的不错

at*** · 发表于 2017-8-10 09:27:10

楼主是超人

颗*** · 发表于 2017-8-10 05:30:24

说的非常好

葛*** · 发表于 2017-8-10 06:30:33

支持楼主

悼*** · 发表于 2017-8-10 12:42:42

好人呀

mnhyu*** · 发表于 2017-8-13 09:06:36

好帖就是要顶

菊*** · 发表于 2017-8-13 08:02:58

顶顶多好

菊*** · 发表于 2017-8-13 12:39:33

很好哦

Keldr*** · 发表于 2017-8-13 08:59:53

不错不错