我们度“夏”如年，古人避暑竟有如此绝招，最后一条超凡脱俗！

小***

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燎沉香，消溽暑。鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。“目今盛暑之时，又当早饭已过，各处主仆人等，多半都因日长神倦。”
瘫在空调房里，啃着凉西瓜、喝着冰汽水，追着电视剧，脑子里突然蹦出一个大大的问号：除了摇摇蒲扇，古人都怎么过夏天的？
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遂翻书查看，不禁惊得跳脚：
0 g9 T4 B- W$ D* k% u& M: ?# C- h哈哈！古人真会玩！

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古代“葛优瘫”
3 \8 q4 i2 c$ B9 |) X“无冰不欢”。早在先秦那会儿，老祖宗就学会了用天然冰块制冷。周代还出现了最早的冰窑。

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古代冰窑
周王室为保证夏天有冰块使用，专门成立了相应的机构管理“冰政”，负责人称“凌人”。
每年冬天12月起，采集天然冰块，放在专门的“冰窑”储存。

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汉代的皇室，有冬夏两用的“空调房”，冬季房叫“温调殿”，夏季房叫“清凉殿”。

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' Z1 G( g0 z' w  b3 n+ I清凉殿示意图
8 f9 Y4 n" H0 E清凉殿以石头为床，用玉晶盘装冰块，贮冰于膝前，四周挂着水晶帘子，还有仆人扇扇子，“清室则中夏含霜”，盛夏时室内便可结霜，清凉无比。
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到明清时期，更有了“可移动冷源”，即贮放冰块的柜子，上面镂空，作为冷气出孔，中部空间还可储存食物。
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" B6 f3 b9 [& p% z4 O6 [- X& u; V$ d电视剧《甄嬛传》纳凉
住凉屋也是古人消夏方式之一。凉屋通常傍水而建，利用机械原理将水送至屋顶，然后水流沿着屋檐下淌，利用冷水循环降温，颇有点现代“空调房” 的意思。
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+ _* o( O3 L# d+ e凉屋模型
文人高濂在《遵生八笺》中说到，“霍都别墅，一堂之中开七井，皆以镂刻之，盘覆之，夏日坐其上，七井生凉，不知暑气。”
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刘贯道《消夏图》
除了各种扇子，西汉时，长安一巧匠丁缓为了祛暑，发明了名叫“叶轮拨风”的大型纳凉器具。此物把7个一丈长（3.33米）的大轮，连在一起，做成一把巨大的“七轮扇”。
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《西京杂记》记载：一人运之，满堂寒颤。
除了跟我们一样，爱住“空调房”，古人们还超爱“冷饮”。

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《楚辞·招魂》记载：“挫糟冻饮，酹清凉些”。可见他们早就知道，加了冰块的糯米酒，喝起来才更加醇香、清凉。


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$ u+ O" o& U3 F, w到了生活富庶的唐宋，人们更是花样吃冰。唐代出现了“冰商”，也就是商业性的藏冰户，冬天藏冰，入夏则卖。宋代还出现了“冷饮专卖店”。
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刘松年的《斗茶图》还将卖凉水绘入画中
2 l: @4 H  q% Y1 J+ D- P2 @+ t南宋诗人杨万里诗云：“帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。卖冰一声隔水来，行人未吃心眼开。”
《武林旧事》也记载，宋朝街市出现了“雪泡豆儿水”、漉梨浆、卤梅水、姜蜜水、木瓜汁、绿豆水、荔枝膏水等各色“冰水”。
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“雪泡”，就是饮料里加了冰雪水
, [6 W5 f/ ~4 ?9 u# X# ^: e7 w2 r% I北宋汴京的冰店有“冰糖冰雪冰元子”，南宋临安街上主打“雪泡梅花酒”，夜市的冷饮铺甚至要卖到三更才打烊。



4 `3 F  m% s) j* W7 `8 A6 y元代时候，雄踞北方草原的蒙古人，更是把果汁、奶、冰块等混合，做成“冰酪”，后由马可波罗传到意大利，这才有了现代的冰淇淋、刨冰。
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8 x# t5 e+ P4 R0 f: D9 T原来冰激凌是咱老祖宗发明的
7 |  q4 ^1 C: B有诗云：似腻还成爽，才凝又欲飘。玉来盘底碎，雪到口边消。

清末，市面流行一种新型饮料“荷兰水”，也就是大家现在常喝的汽水。
清末徐珂《清稗类钞·饮食类》中对此有详细介绍：“以碳酸气及酒石酸或枸橼酸加糖及其他种果汁制成者，如柠檬水之类皆是。”



为了放冷饮，智慧的古人又发明了一种原始的冰箱——“冰鉴”。
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冰鉴，可冷藏水果、冷饮等

* p3 A; D3 g& O/ {0 N9 e这是一种双层木桶，下有基座，上面有盖，中间有夹层，把冰块放到夹层里，盖上盖子，好长时间都不会融化。

除了吃、住，他们在夏日穿搭上也绝不将就。魏晋之前，男人们爱赤膊，女人们则推崇“开裆裤”。
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( p  y" a: ^- j0 V" ]( f8 O+ k这种“开裆裤”并不单穿，古人外穿深衣（即上衣下裳连体的一种服装），里面则多穿胫衣，胫衣可看作是裤子的雏形，但它只有裤管，没有裤裆。
小风嗖嗖吹过，别提那个清爽了！



' T* r$ {' [8 o1 C# |1 i* ~唐朝女性最爱的，“半臂装”和“袒胸装”，更是既清新、凉爽，又时尚、前卫。
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% P/ W; q: l2 Y# E. r$ s唐·周昉《簪花仕女图》
宋女子则一般是：“背子+抹胸”：就是对襟长衫，搭配贴身抹胸。
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. g. _# q8 i) U$ t7 z/ B* m$ i' U$ y宋·钱选《招凉仕女图》
4 @9 N! s: O5 ^& ?$ ]5 U/ e  F身着薄罗或薄纱的背子，任两肩、双臂，隐现在轻浅的纱罗中。
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西蜀花蕊夫人在《宫词》中，咏宫人夏日纳凉时之情形，有言“薄罗衫子透肌肤”。
; I3 P4 H; F, _1 A, B0 F5 q5 U词人李清照夜在《点绛唇》中写到“薄汗轻衣透”，薄汗而竟能透衣，可见其轻薄凉爽。
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) e/ X3 l8 f8 Q  [, J/ z8 K8 S《北齐校书图》身披透明纱衣的学士

: Z- t( R& {, q: \( t古人爱穿纱袍、长裤，看似闷热，其实不然。当外界温度高于皮肤温度时，皮肤会不自觉地吸热。他们宽大的衣服，不仅能覆盖皮肤，还非常通风，形成“小对流”。
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  w' @6 [! I5 B4 n/ ~0 \- U1 Y这才是真正的，我走路带风！
' m. l4 v9 J  F2 C. O特别酷热难耐的时候，他们就先贴身穿一件，用细小单枝竹管串接成网状的竹衣俗称“隔汗衣”，透气隔汗，十分酷炫。
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竹衫（原来那时候就流行鱼网元素了）
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- ^  K8 \9 Q  B7 j2 L竹马甲（也太洋气了）
- Z. g" y, ]& T( z而且，在“富人披丝绸、穷人穿麻布”的古代，他们衣物的材质比现代的棉和化纤制品，都要凉爽。尤其是被称为“夏布”的苎麻。
孙机先生在《中国物质文化》中记载：“苎麻织物洁白清爽，清凉离汗，受人欢迎。”

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苎麻衣吸汗，还散热快、干得快

“应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。”古人的凉鞋也是五花八门，从芒鞋到木屐，从麻鞋到草鞋···不仅种类多样，样子放到现在也很时尚。

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5 R6 G$ ~% @8 f6 U春秋时期高级“凉鞋”漆履（刷漆耐腐蚀还好看）
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新疆吐鲁番唐墓出土的唐代麻鞋
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3 H7 j' h' G/ X+ I" ^  c0 v+ W古人的带齿木屐
! M2 K) l8 G) p仲夏苦夜短，开轩纳微凉。到了晚上，夏夜漫长，暑气蒸腾，尤为难熬，古人就睡在“凉簟”之上。


南宋·赵大亨《薇亭小憩图》
) X0 P, i* z$ s& z( s! c簟是一种竹制的席子，祛暑降温、凉爽宜人。
( ]: O5 _/ S% ^3 g; ~  ^苏轼曾在《南乡子·凉簟碧纱橱》中写道：凉簟碧纱厨，一枕清风昼睡馀。睡听晚衙无一事，徐徐。读尽床头几卷书。

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) q; \7 X. F5 S有蚊虫？别担心。古人们早就有了蚊帐。蚊帐最早叫“帱”，多用锦、罗、纱、绮、缣，兼顾透风，普通百姓则多用葛、布，此外还有香囊、艾草用来驱蚊。
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半窗千里月，一枕五更风，“玉枕纱橱，半夜凉初透”，一枕清凉入梦来。
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“玉枕”降温效果好，最受古人青睐。还有水晶枕、石膏枕，以及各种中药做的药枕。古人喜欢在枕心里放檀香，可以驱蚊虫、除异味，名曰“枕檀”。
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最有技术含量的是一种“冷暖枕”。这是一种瓷枕，枕头里面是空的，有个夹层，上有一个注水洞口。
夏天睡觉前，用从井里刚打的凉水注入其中，上垫枕巾，头枕其上，凉爽宜人。
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除了枕头上的考究，古人睡觉还要怀抱“竹夫人”。“竹夫人”是古人夏天抱着睡觉的竹物，一般为圆柱形，用竹篾编成，中间镂空。
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, m: I/ V3 W7 _% y5 ]竹夫人
陆游在《初夏幽居》里写道：虚堂一幅接篱巾，竹树森疏夏令新。瓶竭重招曲道士，床空新聘竹夫人。可见”竹夫人“的凉爽和美妙。

可没有电视剧，没有网络和游戏，古人们在漫漫长夏都干啥呢？别操心，人家可惬意着呢！
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8 T: ]/ n3 t/ l" j! F- R& z没事睡睡觉，醒了发发呆，
反正闲着也是闲着。
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“日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”
. Y1 j4 O7 ?4 Y( F! D, y闷了就会会朋友，唠唠嗑、喝喝酒。


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“鸟宿池边树，僧敲月下门。”
没有微信QQ，下下棋、弹弹琴也是极好的。



“有约不来过夜半， 闲敲棋子落灯花。”
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2 u) w2 m2 \& Q1 ^3 x( a; J“独坐幽篁里，弹琴复长啸。”

来精神了，就纺纺纱，种种瓜。
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, U# t0 Y, k9 `8 K“童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。”
一有空，他们也会三五成群，泛舟湖上，或约个妹子，水边嬉戏。


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“六月荷花香满湖，红衣绿扇映清波。”


# n! k8 v: _/ c3 a. _  U' z! y清《燕寝怡情图》
* {- \- J2 P% ^“日与水居，而七岁而能涉、十岁而能浮、十五而能没。”暑气渐消的傍晚，脱光下水游个泳。也可以找个好日子，拖家带口，来一场说走就走的旅行，去深山避暑。



清极致享乐主义者李渔，在《闲情偶寄》说起他一生最快乐的三年，就是在避乱山中的夏天：或裸处乱荷之中，妻孥觅之不得；或偃卧长松之下，猿鹤过而不知......
脱光了在山里当野人、吃野果，闻荷香，醉卧长松旁，冰水喝茶，胜似神仙！


! W* @" W" W6 f/ H! a( b山居图
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当然，最厉害的，还属这最后一招：“何以消烦暑，端坐一院中”，正所谓：“心静自然凉”！


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! j# B$ u) J- Z4 q/ _. [古人城会玩，古人诚不欺我。夏天既然这么长，
4 O$ z# l; n* Q咱们就凉由心生慢慢过~
% \0 K' I3 ?, K" ^' T) R1 @5 X( q来源丨匠心之城（jxzc681）

Muszse***

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